JOSHUAMORIZ

Uno debe respirar la esencia de la vida, regular su respiración para preservar su espíritu y mantener sus músculos relajados. Cuando la mente está quieta y vacía, el verdaero Qi estará bajo tu control. Si uno mantiene una mente centrada, el peligro de enfermedad desaparecerá".  Huang Di Nei Jing

Somos energía, nos correspopnde mientras permanecemos con vida manejarla adecuadamente a fin de dar paso a nuestro potencial creativo y sobre todo saber aprovechar la oportunidad que se nos ha dado de transitar en este plano.Urgando en aquellas informaciones que nos aporten  herramientas, técnicas, principios, conocimientos que nos ayuden a saber manaejar adecuadamente nuestra energía,se encuenta lo que Oriente, especialmente China nos puede aportar en po de lo que representa la energía y todo lo que podemos alcanzar con  ello.

 De esta forma nos encontramos con  El QIGONG (Chi Kung) , que como nos indica, qig.htm, esta formado por una extensa gama de ejercicios físicos y mentales que combinan la Respiración, la Concentración Mental y el Movimiento Físico para aumentar  la energía vital,mantener la salud y tratar enfermedades, siendo considerado también como un método terapéutico.

El orígen del Chi Kung moderno se sitúa en 1955 relacionado con la apertura de un hospital de Chikung en Tangshan y la publicación de "La práctica de la terapia Qigong" (Liao Fa Shi Jian) escrito por Liu Guizhen y "Ckikung para la Salud" (Qi gong Ji Bao Jian Qi Gong) escrito por Hu Yaozhen.

El chi kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente en China se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos

Existen gran diversidad de Escuelas y Técnicas, pero en todas ellas subyace un principio común que define lo que es el QIGONG : EL ENTRENAMIENTO DE LA MENTE Y EL CULTIVO DE LA ENERGÍA VITAL (QI).

Se dice, que el QIGONG es una parte fundamental de la Medicina Tradicional China  junto con la Acupuntura, la Moxibustión, la Fitoterapia, el Masaje y la Osteopatía o Tui Na.

Se agrega, que el QIGONG (pronunciado Chi Kung) es un método profiláctico de salud que tiene una historia de alrededor cuatro mil años de antigüedad. Tradicionalmente, la historia de la teoría del Chi (Qi) y del Chi Kung, comienza con el nacimiento de la Medicina Tradicional China, durante el reinado mítico del EMPERADOR AMARILLO HUANG DI, aproximadamente hace dos mil años.

 Nos indica, qig.htm, que  para entender los mecanismos mediante los cuales el QIGONG (Chi Kung) ejerce su acción terapéutica, primeramente hay que conocer el sentido más básico y profundo de esta práctica milenaria que no es otro que el de lograr la total unión entre el cuerpo y la mente en un estado de armonía.

En China las investigaciones de los efectos del QIGONG (Chi Kung) han permitido demostrar su eficacia en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades tales como: los dolores crónicos, la hipertensión y arteriosclerosis, algunas enfermedades del corazón, los trastornos respiratorios, la tuberculosis pulmonar, en las dispepsias o problemas digestivos, en las úlceras hepáticas, en el stress y la neurastenía, en trastornos sexuales, en la artrosis y artritis entre otros.

Asimismo, y gracias al moderno instrumental, ha sido posible medir los cambios en la actividad fisiológica y sus efectos terapéuticos generales en practicantes de Chi Kung, los cuales se han evidenciado en el ajuste de la acción del córtex cerebral, del sistema nervioso y del sistema cardiovascular.

 TIPOS DE CHI KUNG

  • Escuelas doctrinales
Según el contexto doctrinal se suele clasificar en:
- Escuela Budista (Fo Jia)
- Escuela Confucionista (Ru Jia 儒家)
- Escuela Taoísta (Tao Jia 道家)
  • Escuela Médica (Yi Jia)
  • Escuela Marcial (Wu Jia)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Definitivamente, es importante adentrarse em el Chi Hung, siempre y cuando se cuente con buenos quías que ayuden a saber manejar adecuadamente la energía, y tener presente, que  Chi Kung de la Paz interior, es una metodología estructurada cuyo objetivo es sentir, dominar y conocer la vida en todo el cuerpo, reforzada por los movimientos efectuados con el cuerpo en reposo, acompañada por  la respiración y la concentración.   Aprender a sentir, desarrollar, aumentar y hacer circular la energía vital en nuestro cuerpo

  Los ejercicios de Chi Kung que se practican como complemento al Tai Chi Chuan, suelen ser suaves, aunque se realiza un trabajo intenso. Se combinan con la respiración y la meditación. Activan el metabolismo sin peligro aunque no es recomendable practicarlos sin la instrucción de una persona cualificada .

Por sus efectos inmediatos (ventilación, euforia) da la sensación de que es un ejercicio de efectos parecidos a los que esperamos los occidentales aunque en realidad los efectos buscados son más complejos y menos aparentes a corto plazo.